Geboren am 28. Dezember 1955 in München; ledig.

Volksschule und Gymnasium in München, Abitur; Studium der politischen Wissenschaft, Soziologie und Geschichte an der Universität München, Abschluss Magister Artium; Zivildienst.

Diverse berufliche Aushilfstätigkeiten; Gewerkschaftssekretär bei der Gewerkschaft ÖTV, Bezirksverwaltung Bayern, Schwerpunkte Jugend und berufliche Bildung.

Seit 1977 Mitglied in DGB-Gewerkschaften; derzeit Dienstleistungsgewerkschaft ver.di.

1975 Eintritt in die SPD; seit 1976 diverse Funktionen; 1983 bis 1988 Vorsitzender der südbayerischen Jungsozialisten; 1983 bis 1988 Mitglied des Bezirksvorstandes der SPD Südbayern; 1991 bis 2000 und seit 2005 stellvertretender Vorsitzender des SPD-Bezirks Oberbayern; Seit 2002 Kreisrat des Landkreises Bad Tölz-Wolfratshausen; Träger des Bayerischen Verdienstordens.

Mitglied des Bundestages seit 1994; in der 13. Wahlperiode (1994 bis 1998) Vorsitzender des Ausschusses für Post und Telekommunikation, danach des Unterausschusses für Telekommunikation und Post; seit 2012 Bundesvorsitzender der Arbeitsgemeinschaft für Arbeitnehmerfragen in der SPD; seit März 2015 Mitglied im Außenwirtschaftsbeirat beim Bundesministerium für Wirtschaft und Energie.